《做更好的自己》PPT课件

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《做更好的自己》PPT课件

第一部分内容:接纳与欣赏自己

怎样学会接纳自己?

(1)接纳自己,需要接纳自己的全部;

(2)接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。

接纳自己的全部应如何做?

①既接纳自己的优点,也接纳自己的不完美;

②既接纳自己的性格,也接纳自己的身材、相貌;

③既接纳自己的现在,也接纳自己的过去。

... ... ...

做更好的自己PPT,第二部分内容:探究与分享

每个人都是不完美的。有些方面的不完美,你可能会接受;有些方面的不完美,你可能想回避、掩饰。

有些不完美,如_______,我能接受,因为_______。

有些不完美,如_______,我不能接受,因为_____。

接纳自己的全部是不是很难做到?你有没有什么好办法和同学分享?

接纳不完美,我会:_________________________。

... ... ...

做更好的自己PPT,第三部分内容:学习新知

怎样接纳自己

接纳自己需要勇气

接纳自己满意的部分是容易的,接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。

欣赏自己

我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特,欣赏自己的优点,欣赏自己的努力,欣赏自己为他人的奉献。

欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人。欣赏自己的人,既能展现自己的风采,也能看到他人的美丽;既能为自己鼓掌,也能为他人喝彩。

... ... ...

做更好的自己PPT,第四部分内容:我要飞得更高

你能帮助他们解答困惑?

人的成长是一个不断变化的过程,我们在自我接纳与欣赏的基础上主动谋求发展,便可以成就一个更好的自己。

怎样做更好的自己?

①做更好的自己,就要扬长避短。

②做更好的自己,需要主动改正缺点。

③做更好的自己,需要不断激发自己的潜能。

④更好的自己,是在和他人共同生活的过程中不断成长的,更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

改正缺点的方法:

①具体描述自己的缺点。

②从最容易改正的缺点开始。

③及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。

④请一个信任的人来协助你。

⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。

⑥运用自己以前改正缺点的成功经验。

... ... ...

做更好的自己PPT,第五部分内容:课后练习

1 歌曲《我相信》中唱到:”想飞上天/和太阳肩并肩/世界等着我去改变/想做的梦/从不怕别人看见/在这里我都能实现/大声欢笑让你我肩并肩/何处不能欢乐无限/抛开烦恼/勇敢的大步向前/我就站在舞台中间/我相信我就是我……“歌词中”我相信我就是我“给我们的启示是( )

①我们要对自己充满信心

②展现自己的风采,接纳自己的一切

③欣赏自己,为自己感到骄傲,珍视自己的价值

④欣赏自己满意的地方,就要骄傲自大,目中无人

A①②③ B②③④

C①②④ D①③④

2、有人说:“人的潜能就如同含苞待放的花蕾,只要绽放,就会吐露芬芳;人的潜能就如同蕴藏丰富的矿山,只要开采,就会收获宝藏。”你认为下列对于人的潜能的说法中,正确的是( )

①每个人都有自己的潜能,每个人的潜能都是相同的

②人的潜能时多方面的,需要我们探索、尝试、发现并激活它们

③发掘自己的潜能,可以让我们飞得更高

④我们可以用多种方法,发掘自己的潜能

A②③④ B①②③

C①②④ D①③④

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