《健康及其條件》PPT教學課件

《健康及其條件》PPT教學課件

第一部分內容：新課導入

受污染的學校：常州外國語學校自2015年9月搬新址至2016年4月，不到一年的時間，就有493名學生檢出皮膚炎、血液指標異常等，個別還查出淋巴瘤、白血病等。

學習目標

1.知道健康的定義及其條件，養成健康的生活的行為習慣。

2.能夠概述合理膳食的常識。

3.能夠概述合理用藥的常識，說出一些常用藥的名稱及作用。

健康及其條件PPT，第二部分：養成健康的生活環境

你認為自己健康嗎？

你判斷的標準是什麼？

什麼是健康？

有人說，肌肉發達、強健有力是健康；也有人說，沒傷沒病就是健康。你同意上述說法嗎？請說說自己的理由。

什麼是健康？

世界衛生組織對健康的定義： 健康是一種身體、心理和社會適應的良好狀態。近年來，世界衛生組織又把道德修養和生殖品質也納入了健康的範疇。

生理健康－由身體的功能決定

生理健康的標準：人體各器官組織結構完整，發育正常，功能良好，生理化指標正常，沒有疾病或身體不處於虛弱狀態。

也就是說：生理健康即身體無疾病

只有生理健康，人才有精力完成每天的工作。

心理健康的標準

身體、智力、情緒調和；適應環境，能在人際關係中彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業中，能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。

心理健康的人能正確認識自己的優點和不足，能很好的處理來自各方面的壓力。

健康及其條件PPT，第三部分：健康的生活習慣包括哪些？

1.生活有規律

生活沒有規律，不但學習效率不高，容易產生多種疾病。例如精神過度緊張、長期睡眠不足等會造成人體免疫力下降。

2.合理膳食

食品中應盡量包含人體所需的各種營養成分和提供足夠的能量。

嚴格注意飲食衛生，防止食品被污染，不吃不潔的食物。

防止暴飲暴食或限制飲食，防止偏食。

3.合理用藥

用藥前要明確診斷，用藥劑量要適當，用藥時間要科學，用藥途徑要適宜，合併用藥要合理。多數藥品必須依醫囑服用，慎用抗生素。

4.拒絕吸煙、酗酒、吸毒

健康及其條件PPT，第四部分：創造健康的環境

創建良好的房型環境

創建良好的水環境

健康及其條件PPT，第五部分內容：隨堂回饋

1.下列有利於青少年身心健康的做法是（　）

A.看到別的同學優秀就自卑

B.學習累了，抽支煙提神

C.合理的安排時間，做到學習、生活、健康、娛樂幾不誤

D.哥們聚會、喝酒助興，大醉而歸

2.下列不屬於健康的生活方式的是（　）

A.平衡膳食

B.不吸煙，不喝酒

C.早睡早起

D.廢寢忘食的學習

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