《關注青少年的健康成長》PPT

《關注青少年的健康成長》PPT

根據世界心理衛生協會所提出的心理健康標準，並結合小學生心理健康發展的特點，我們把小學生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發展水平、情緒穩定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應、行為習慣。

（1）智力發展程度：雖然智力發展優秀者不一定擁有健康的心理，但如果智力發展程度低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學生，其智力發展應屬於正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

（2）情緒穩定性：一個心理健康的小學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等正向情緒狀態占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當地控制自己的情緒。

（3）學習適應性：一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕鬆；對於學習內容往往抱有濃厚的興趣，樂於克服學習上遇到的困難；學習效率高。

（4）自我認知的客觀化程度：心理健康的小學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀現實聯繫起來，主要從周圍環境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現出客觀性。

（5）社會適應：心理健康的小學生往往有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環境下的社會生活，樂於與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規範來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。

（6）行為習慣：心理健康的小學生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發脾氣，也很少出現讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現與他們的年齡特徵相吻合。

個人衛生：

一條髒內褲平均有0.1克糞便

世界各國的微生物學家都曾對洗衣機進行研究，一條髒內褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。

一克糞便中含有1000萬個病毒

一克糞便含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。儘管有的細菌和病毒對人體有利，但大多數細菌和病毒對人類是有害的。尤其是糞便污染水源、食物、餐具和衣物之後，大多數有害微生物都會進入人體，對人造成傷害。

早在1964年英國的卡梅倫醫生就檢查了英格蘭牛津郡940位男子的內褲，發現這些人內褲上都有從“黃蜂顏色的”到“大量糞便”等不同等級的糞便污染情況，以致卡梅倫醫生大為感嘆：「我們國人中竟然有這麼多的人因為餐館的桌布上有一點蕃茄醬的痕跡這樣微不足道的小事情而大發牢騷，可同時他們又穿著沾滿糞便的內褲坐在豪華的椅子上美美地就餐。”

所以男生應該每天換一次內褲，超過三個月以上的內褲就要丟掉換新。

過早性行為的危害：

生殖系統成熟是一個漫長的過程，在沒有完全成熟的情況下，過早發生性行為會對生殖系統發育產生不良影響。另外，你這個年紀發生性行為，會出現困惑、沉迷、緊張等各類負面精神情緒，容易引起內分泌失調，進而影響荷爾蒙分泌。

性行為是一種具有後果的行為，本身帶有一種責任和互相給與。但是青少年在心理和社會上尚未成熟，還沒有能力承擔性行為可能帶來的責任和義務。因此，過早性行為可使青少年產生緊張、憂慮、較大的情緒波動及沉重的精神負擔，如犯罪感、罪惡感；過早性行為還有感染性傳播性疾病及愛滋病的危險；另外，過早性體驗也會影響成年配偶的選擇，為婚後的家庭生活帶來陰影

青春期的劃分：

世界衛生組織認定青春期的年齡範圍為10至20歲。

青春期的兩大階段：

性的萌發期，年齡一般在10至14歲之間。這正是小高、國中時期。

性的成熟期，年齡一般在14至18歲之間。這正是高中時期。

青春期的性徵：

第一性徵：人生來就有的、​​先天形成的男女性器官的差異。

第二性徵：青春期後，男女在身體形態、生理功能、內分泌、心理、智力、行為等方面發生突變，最明顯的是生殖系統迅速發育，是性成熟階段、是決定身心發育的關鍵時期。

第二性徵的主要表現：

男孩：

陰毛、腋毛、鬍鬚開始長出

部分人胸部和腹部亦會長毛

肩膀和胸部變寬

喉結突出，聲音沙啞低沉

皮膚比較粗糙

關於男孩的“遺精”

進入青春期以後，有時在睡夢中精液自尿道排出的現象。

由於精液是不斷產生的，積存多了，就會排出，這就是古人所說的精滿自溢。是一種正常的生理現象。

但是如果頻繁遺精，就會傷害自己的身體。

出現遺精是男孩成熟的標誌

男孩生理衛生保健應注意哪些問題？

經常清洗生殖器

勤換內褲

要注意運動狀態下對睪丸的保護，衣著要寬鬆

若發現問題，及時到醫院檢查

青春期的性自慰行為

所謂自慰行為是指在沒有異性參與時所有自我進行的滿足性慾的活動。

一、性幻想

性幻想是指人在清醒狀態下對不能實現的與性有關事件的想像，是自編的帶有性色彩的“連續故事”，也稱作“白日夢”。處於青春期的少男少女，對異性的愛慕和渴望會是很強烈的，性幻想的出現也就很正常、自然了。

二、性夢

性夢是指在睡夢中與異性發生性行為，達到性滿足的現象。

根據資料報道，性夢的發生率男性多於女性，男性多於青春期。性夢也是青春期成熟的正常心理現象。

三、手淫

自慰是指透過自我撫弄或刺激性器官而產生性興奮或達到高潮的一種行為。

自慰之害不在自慰本身，而是自慰後心理受到巨大壓力。這種心理狀態會嚴重損害身心健康。

過度自慰更會影響青少年身心健康。

早戀的特質與危害：

一、影響學習和生活。早戀多半是不理智、不成熟的選擇，容易造成過度狂熱和痴迷，進而影響學業。

例子 :今年的四月，在安徽省某中學，發生了令人心驚肉跳的事件。初一8班的女生江雯跳樓自殺了。原因是她與鄰班的一位男生發生了戀愛關係。

但不久，江雯又發現那男生又另有新歡了，江雯很痛苦，決定「用自己生命挽回她的愛人，希望她的愛人抱著她的身體哭泣」（引遺書原話），於是，在某天陽光燦爛的早晨，江雯嘴裡叫著那位男孩的名字，從五樓跳下。她的遺言實現了，愛她的人哭天喊地，慘不忍睹，不過，不是那男孩，而是深深愛著她的父母！

二、早戀容易使人受到傷害。

早戀在遇到波折---感情轉移、爭吵、分離等情況時，易於產生偏激行為，如殉情、惡性報復、離家出走、患憂鬱症等。

例子：這個故事發生在去年徐州某中的學初三。男生黃某，人長得漂亮，學習又很出眾，一直是同學羨慕的對象。可是，在三個月以後，黃某的成績就一落千丈。原來，他與班上的女生李談論了戀愛。黃某每天疲於應付約會和小紙條，課上要嘛分神，要嘛打瞌睡，老師講的知識根本聽不進去，作業無法完成，只好抄襲。看著老師、家長失望的眼神，他後悔莫及，他向李某提出了分手，沒想到李某卻不同意，因為她已經懷孕了，要黃某負責。黃某嚇傻了。他要求李某打胎。李害怕打胎，更怕讓家人知道，她要黃某與他一起離家出走，黃某覺得一個初中生出去，根本養不活自己，更不要說還要培養孩子，所以堅決不同意，於是兩人大吵起來，最後不歡而散。事後，黃某一想到自己的前途就這麼毀了，他痛心疾首。他要改變一切，卻又無能為力，他終於產生了罪惡的想法，讓李某和他的孩子永遠從這個世界消失。於是，在一個星期天的晚上，他騙李某來到高樓樓頂，終於伸出罪惡的雙手，將李某推進深淵，也將自己推進了深淵。

三、容易產生越軌行為甚至可能導致犯罪。

當你收到他人的「愛慕」信怎麼辦？

1.正確對待

意誌上：自製力差，易做「越軌」的事

經濟上：不具備戀愛的經濟基礎

精力上：與學習時間衝突，進而影響前途

2、妥善解決

不宜嘲諷、謾罵、斥責對方

不宜向老師、同學公開，使人難堪

最好冷處理

當你對他人萌生「愛意」怎麼辦？

①轉移法：把精力轉移到學習上去，用探求知識的樂趣來取代不成熟的感情

②冷處理法：逐步疏遠彼此的關係，以冷卻灼熱的戀情。

③擱置法：即中止戀情，使雙方的心扉不向對方開啟，而保持純潔的、珍貴的友誼。

青春期應遵循的異性交往規則：

（1）要群體交往

（2）要自然交往

（3）與異性交往要適度

（4）男女交往要真實坦誠

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