《擁抱青春》PPT

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一、青春期的定義

青春期是指性器官發育成熟、出現第二性徵的年齡階段。

青春期年齡段

世界衛生組織規定為10-20歲。

中國一般指11- 17歲。

二、男性青春期的生理變化

（1）身高、體重快速增長，青春期每年身高平均可增加9厘米，體重增加8～9公斤。

（2）身體各臟器功能逐步成熟，因此，思考能力活躍，對事物的反應能力提高；求知欲旺盛，操作各種精細動作比較準確、 協調； 推理分析能力和記憶力都有加強。另外，丘腦下部、腦下垂體、甲狀腺、腎上腺等的發育及各種荷爾蒙的分泌，進一步促使全身組織的快速發育。

（3）內分泌系統發育成熟，功能完備，腎上腺開始分泌雄性激素。刺激毛髮生長，出現陰毛、腋毛。

（4）生殖系統發育成熟，性荷爾蒙經由血液循環到達全身，內、外性器官發育成熟，出現第二性徵。

（5）遺精

遺精是男性特有的生理現象，是青春期發育的重要指標。

首次遺精年齡平均為１４～１６歲，比女孩月經初潮平均年齡約晚２年。首次遺精多發生於夏季。初期的精液裡可能沒有成熟的精子。首次遺精發生後體格發育漸趨緩慢，而睪丸、附睪及陰莖卻在快速發育，接近成人水準。

第二性徵的具體表現

1.毛髮（陰毛、腋毛及鬍鬚）生長：陰毛最先出現，其次是腋毛。腋毛出現１年後，長出鬍鬚。

2.變聲。

3.出現喉結：喉結的突出是男性特有的第二性徵。

三、青春期的心理變化

1.青春期情緒發展多變：

國中生情感豐富，對周遭的事物往往表現為明確的反應，或熱情支持，或羨慕，或歡樂，或憂傷等。表現強烈但不穩定，情緒忽高忽低，忽冷忽熱。當某事獲得成功時，易激動，而失敗時，則苦悶、憂鬱和氣餒。情緒變化常受自己心境的影響，如心境好，一件很平常的事也可以使自己高興；

心境不好，一件值得高興的事也使自己高興不起來。這是區別於兒童期情感的標誌之一。

2.個性增強，獨立意識發展很快

在學習上表現為喜歡獨立思考，不再滿足於書本上現成的結論和老師的講解，喜歡進行新的探索和嘗試。這對青少年增長知識、發揮才幹、更廣泛地認識周遭事物都有好處。

在行為方式上常有成人感，討厭別人將自己當成孩子看，不願再接受家長在生活方面的特殊照顧，不喜歡父母幹預自己的活動，甚至引起了欲擺脫父母監護的心理抵觸。但要注意的是，青少年畢竟涉世淺，經驗少，社會適應能力差，遇有重要的大事還應該和父母、老師等商量探討。

在評價能力提升的同時，往往過高的評價自己，尤其在有了錯誤受到批評時，往往產生強烈的抵觸情緒。

3.性意識萌發：

青春發育期的同學，開始對兩性關係有朦朧認識，在同學關係上開始由對同性好感轉為對異性好感。這是一種正常的心理變化。一般講，女性比同年齡的男性更早的表現好感，並開始愛美、愛打扮，追求時髦。而男性則愛好社交活動，在異性面前擺出大男子氣概，展現自己的才能和勇敢。

四、青春期的常見問題及自我保健

夢遺

男性在睡眠中，因做夢而射精。夢遺乃正常現象，雖會弄髒衣物，不用擔心。但是，由於夢遺常伴隨著從夢中驚醒，精神比較緊張、容易形成心理負擔，出現失眠、頭痛、頭暈、無精打采、胃口不好、疲乏無力等症狀。如果有這種情況，思想千萬不要背袱，平時多參加文體活動、調整有規律的生活、把精力分散一下，樹立信心，能夠自愈，否則應去找醫生進行調治。

注意遺精衛生

遺精使大量精液經由勃起的陰莖排出體外，不可避免地要「污染」 內褲，常使人不知所措，摸不得又棄不得，尤其是在集體宿舍，更叫人難堪。

針對這種情況， 最好事先在床上放些衛生紙，及時擦拭，若不予理睬，很快就會浸濕被褥。

所以，要另外再準備一條內褲（可以放在被套內）以便及時更換，換下的內褲應隨即清洗，並在陽光下曝曬（裡層要朝外朝陽），達到防菌殺菌的效果。

遺精後必定會有少量精液殘留在尿道裡，最好去廁所小便，使之及時排出，有條件的最好用自來水清洗清洗，來個乾淨俐落。

正確處理男女生關係，避免早戀

1.把握男女生交往的分寸

2.學會控制自已的感情

3.別把欣賞當“愛”

4.不要自作多情(別太敏感女生的一個眼神，一份好意)

5.戒除虛榮心、好奇心

性幻想

性幻想也稱性想像，是一種介於意識和潛意識之間的、帶有性色彩的精神自慰行為，是在沒有異性參與的情況下，在大腦中進行的自我滿足的性慾活動，故又稱「意淫」。

性道德

性道德是指調節人類性行為的道德規範。異性相吸，性愛、性衝動和性行為是人類的一種本能，但因為涉及第二者，並產生生物學、社會學後果，為了協調雙方及與周圍人的關係，必須有性道德。

人，能夠同禽獸區分開，成為真正的人，其中的一個重要的標誌就是道德。人們的各種行為都有各自的道德準則，人們的性行為必須遵守性道德，否則要受到法律制裁和道德譴責。道德是約束人行為的內在力量。法律是約束人們行為的外在力量。

1.率「性」而為是感染性病最重要的途徑。

2.率「性」而為會為你和她帶來不可磨沒的傷害。

請同學回答以下問題：

1.青春期月經不規則正常嗎？

經期不規則：許多青春期少女的月經週期和血量均不規則．在初潮後的前幾年中，月經週期間隔可達兩個月或三個月，這是正常的。

2.月經時捶腰好嗎？

腰酸腿脹時，我們透過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。但這麼做，卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是骨盆腔充血造成的，此時捶打腰部會導致骨盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合，導致出血增多，經期延長。

3.月經來時吃油炸食品好嗎？

油炸食品也是經期女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細血管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。

4.月經來時吃生冷食品好嗎？

青春期女孩在月經期大腦皮質興奮性降低，常出現疲勞、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱，所以，經期不宜喝濃茶、咖啡，盡量少吃或不吃冷飲。

應多喝開水，多吃水果、蔬菜，因為水果含有豐富的維生素等。且維生素C是人體合成膠元等細胞間質所必須物質，可以增強人體的抵抗力，減輕經期勞動後引起的疲勞，減少因經期抵抗力下降而引起的感染。

避孕藥的作用和副作用！

1.避孕藥的作用

A、抑制排卵（能延後經期）

B、阻止受精

C、阻止受精卵在子宮內膜著床

2.避孕藥對青春期少女的副作用

一、胃腸道反應—類似早期懷孕反應的症狀，表現為噁心、食慾減退甚至嘔吐、腹瀉；

二、神經系統症狀：頭暈、疲倦、嗜睡。遠期發生的副作用則可能有月經不規則、體重增加、皮疹、色素沉澱等。

導致青春期出現無排卵現象，嚴重者可出現青春期無排卵型功能性子宮出血。最大的副作用是導致不孕

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