| 行業分類 | 格式 | 大小 |
|---|---|---|
| 體育PPT模板 | pptx | 6 MB |
體育課：體育運動的安全防範PPT下載
描述
這是一套體育課：體育運動的安全防範PPT，共14頁；
PPT模板封面使用了多種運動人物剪影背景圖。中間填寫體育課：體育運動的安全防範PPT標題。介面背景與運動PPT主題搭配。
PowerPoint範本內容頁，使用了踢足球人物插畫、打籃球人物插畫、網球插畫等，搭配PPT文字排版。
體育課：體育運動的安全防範PPT內容簡介：
一、安全防範的主要內容
體育運動能使人產生無窮的樂趣，但運動時如不注意安全安全防範，就有可能出現傷害事故。注意運動中的安全防範，了解一些傷害事故的處理方法，對創設安全的運動環境有重要的作用。
安全防範的重要性：參與運動的目的是為了鍛鍊意志，提升體能，增進健康。如果在運動中出現了傷害事故，那就違背了我們參與運動的目的。
運動前的準備
思想動員：有足夠的安全意識
物質準備：適當的服裝、安全的運動場地、器材
熱身運動：充分的準備活動
運動中的注意事項：
控制運動負荷：有疲勞，但承受得住；適當休息後，體力恢復正常。
掌握正確倒地姿勢：掌握一些基本的自我保護方法
加強保護幫助：同學之間互相幫助
注意運動間歇：科學地進行運動
合理補充物質
運動後的行為調節：
採用正確的休息方式：運動後要注意放鬆
注意膳食的合理搭配和衛生保健
…
二、常見運動傷害的防治
擦傷：
小傷口：用紅藥水外塗局部。
有污染的傷口：用生理食鹽水清洗、碘酒消毒、包紮；大傷口送院
扭傷：停止運動→加壓包紮→冷水或冰水中浸10分鐘→間隔10分鐘→再浸10分鐘→不超過30分鐘→提高患肢→48小時內不進行按摩和物理治療
中暑：
將病人置於蔭涼通風處仰臥→頭墊高冷敷→寬衣，用溫水、50%的酒精擦身→少量多次飲冷的淡鹽水或凍飲料
昏迷者→點掐內關、人中穴
溺水：清潔口、鼻→控水→人工呼吸及心臟按壓術
運動中腹痛：用手按壓腹痛部位→減輕運動強度→點掐穴位
運動前不要過飢過飽；運動前中不要大量喝水；做好準備活動
肌肉痙攣(抽筋)：停止運動→反方向牽引痙攣的肌肉
提升身體耐寒能力；提升肌肉工作能力；做好準備活動；冬季注意保暖
岔氣：胸壁呼吸肌的痙攣，引起胸肋部的疼痛，並伴有呼吸不暢，俗稱“岔氣”
深吸氣後憋氣→由上向下搥拍胸壁兩側→緩緩呼氣→點掐人中、外關穴
昏厥：腳高頭低平臥→保暖→點掐人中、湧泉、合谷、內關穴→由小腿、大腿推摩
久蹲後慢慢起立；快跑後不要馬上停止；避免長時間憋氣用力
骨折：
包紮止血：用消毒棉紗或乾淨毛巾壓迫傷口
暫時固定：用木板、竹片將傷肢上下兩關節固定
正確運送：運送過程避免移位
正確的落地姿勢，加強鍛煉，增強肌肉力量
小結：安全防範貫穿運動的始終，不同的運動有不同的安全要求。應根據損傷的不同，採取適當的預防和處理方法。
想 一 想：在體育活動中，你有無安全防範意識和具體措施？如何安全地進行體育活動？
…
關鍵字：體育課怎麼保護自己PPT下載，體育運動的安全防範PPT下載，.PPTX格式；
文件信息
更新時間: 2024-07-02
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