《合理營養與食品安全》人體的營養PPT課程2

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《合理營養與食品安全》人體的營養PPT課程2

飲食小調查:

1.你挑食偏食嗎?

2.你討厭蔬菜和水果嗎?

3.你是否有狼吞虎嚥、看著電視吃飯的現象?

4.你曾因食物問題而患有胃腸炎、腹瀉、中毒、發燒等疾病嗎? zxxkw

5.燒烤、火腿、辣皮、可樂等零食是你的最愛嗎?

6.你有過因晚起而不吃早餐的經驗嗎?

7.你是否嘗試透過節食的方法來減肥?

回想一下你在生活中是否也有這種情況?

從中你又有什麼啟發呢?處在生長發育期的青少年的日常飲食應注意些什麼?

如何做到合理營養

每天均衡的吃平衡膳食寶塔中的五類食物.

一日三餐,按時進餐.

早中晚能量比分別是30%、40%、30%.

如果家中有下面的病人,我們該為他們考慮在飲食方面應注意什麼呢?

1.患有肝炎的病人

2.經常牙齦出血的病人

3.患有糖尿病的病人

購物小常識

購買包裝食品:注意包裝上的生產日期,保存期限,生產廠家,廠址,應注意營養成分是否合理,是否含有添加劑。

購買肉:看是否蓋有檢疫部門的印章,瘦肉顏色是否鮮紅,再用手捏一下,如果手濕了,表示肉被灌了水,不能買。

購買蔬菜:看顏色是否新鮮,再用手摸一摸是否硬挺,就知道它的新鮮程度了。

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《合理營養與食品安全》人體的營養PPT課件4:

《合理營養與食品安全》人體的營養PPT課件4 教學目標知識目標: 透過本節的學習,讓學生樹立吃出健康這樣一個概念,並懂得其中的內涵,知道平衡的膳食才是健康的這樣一個道理。學..

《合理營養與食品安全》人體的營養PPT課件3:

《合理營養與食品安全》人體的營養PPT課件3 一、​​合理營養 合理營養( rational nutrition)是指全面而平衡的營養。全面是指攝取的營養素(六類營養素和膳食纖維)種類要齊全;平衡是指..

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《合理營養與食品安全》人體的營養PPT課件 知識目標 舉例說出什麼是合理營養。能力目標 能夠設計營養合理的食譜。情感態度與價值觀 1.關注食品安全; 2.試著運用有關合理營養的知..

文件信息

更新時間: 2024-10-04

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