《走進青春》歡快的青春節拍PPT課件5

描述

《走進青春》歡快的青春節拍PPT課件5

七嘴八舌：

①現在的你和小時候相比有哪些改變？

②這些變化意味著什麼？

一、青春悄悄來

看圖思考：

1.青春期是指哪個年齡階段？它是從什麼時期到什麼時期的過渡？

2.從圖中可以看出，人的生長高峰期有幾個？分別是什麼時期？

3.歸納出青春期的意義？

1、什麼是青春期？

是我們從兒童期轉變為成年期的過渡期。

從年齡來看，青春期一般指10—19歲這個發展階段。

是人體生長發育的第二個高峰期，是人的一生中身體發育的關鍵期。

2、青春期身體的變化：

身體外型的變化

如：身高、體重快速成長

身體內部器官的完善

如：心臟、肺臟、腦部已接近成年

性機能的成熟

二、成長不煩惱

青春期心理困擾小調查

自己的理想確定，卻嚮往不可能的事

思考：進入青春期，我們為什麼會出現這些困擾？

小知識

青少年心理發展特徵：

1.智力逐步發展高峰期。

2.自我意識迅速發展，「成人感」強烈。

3.情緒和情緒豐富而強烈，但不穩定。

4.性意識萌動。

劉哲自從上了中學以後，比過去成熟多了，但是人卻顯得比較煩躁。

劉哲獨白1：進入中學以後，我長得這麼快，我覺得自己真是個大人了。我渴望獨立。

獨白2：今天，媽媽不在家。真麻煩，我可不懂得做。

獨白3：學校組織奧數班的培訓，我參不參加呢？唉，還是回家問問爸媽吧。

獨白4：最近，我總在想，要是我自己能賺錢該有多好呀！

討論：是什麼原因使劉哲渴望獨立呢？他真的獨立了嗎？

矛盾的青春期心理:

1.獨立性和依賴性的矛盾。

2.成人感與幼稚感的矛盾，

3.開放性與封閉性的矛盾，

4.渴求感與壓抑感的矛盾，

處理不好會有哪些錯誤的行為呢？

自我意識迅速發展，成人感強烈。 ——產生逆反心理、和父母對抗、離家出走等。

情緒情緒豐富強烈且不穩定－做事衝動等。

性意識萌動－早戀等。

心理矛盾的影響：

這些心理矛盾有時會讓我們感到苦悶，但正是它構成了我們向前發展的動力。

但如果處理不好，將會阻礙我們的發展。 (阻力)

因此，我們必須透過各種方式，借助各種力量來調控內心心理矛盾，是很重要的。

保持心理健康的11個方法

1.苦惱時，找你信任的，談得來的，同時頭腦也比較冷靜的知心朋友傾心交談，將心中的鬱悶及時傾吐出來，以免積壓成疾。

2.遇到較大的刺激或遇到挫折失敗而陷入自我煩悶狀態時，最好暫時離開你所面臨的情境，轉移一下注意力，暫時迴避，以便恢復心理上平靜，將心靈上的創傷持平。

3.當情感發生激烈震盪時，宜將情感轉移到其他活動上去，忘我地去幹一件你喜歡幹的事，從而將你心中的苦悶、煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等情感轉移或替換掉。

4.對人謙讓，自我表現要適度，有時要學會當配角和後台工作人員。

5.多替別人著想，多做好事，可使你心安理得，心滿意足。

6.做一件事情要善始善終。面臨許多困難時，宜從容易解決的問題入手，逐一解決，以便信心十足地完成自己的任務。

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更新時間: 2024-11-24

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