| 行業分類 | 格式 | 大小 |
|---|---|---|
| 人教版七年級思想品德上冊 | pptx | 6 MB |
描述
《學會調控情緒》做情緒的主人PPT課程5
請問「喜怒哀懼」的情緒能否控制？如果能，可以用什麼方法來調控呢？
小傑的一天
1.上學路上突然下雨了；
2.搭計程車時，車上座位有水並司機忘記找零了；
3.圓規被同學撞壞並被老師誤解為偷看了；
4.放學又被別人撞了一下…
為什麼受傷的總是我？ ！
你認為小傑的情緒是屬於哪一種情緒類型？
回到家裡，小傑想起今天是媽媽的生日，可自己卻忘了給媽媽帶生日禮物，設想一下，這時小傑的心情又會是怎樣……
你覺得小傑此時可能會怎麼做來調節自己的情緒？情緒會怎樣？
一、情緒是可以調適的
1.對同樣的事情，為什麼會有不同的情緒表現呢？
看來，情緒與個人的態度緊密相連的。
同樣的事情，一個有著積極樂觀態度的人往往有積極健康的情緒表現;一個有著消極悲觀態度的人往往有消極的情緒表現。
2、這個故事對你今後的生活有什麼啟示？
在生活中，我們可以透過改變自己的態度來控制自己的情緒。
二、排解不良情緒的方法
想一想：
1.你認為這位老總發洩情緒的方式對嗎？為什麼？
2.從中我們可以看出人的情緒有哪些特質呢？
人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒很容易影響周遭人。
3.在故事中，你認為他應該如何排解不良情緒？
A、排解方法：注意轉移法、合理發洩法、理智控制法
B、學會用合理的方式，在適當的場合，表達自己的情緒。
總結
一、情緒是可以調適的
1.情緒與個人的態度緊密相連
2.青少年情緒具有多變的特點
二、排解不良情緒的方法
1.轉移注意力
2.合理發洩情緒
3.理智控制情緒
三、喜怒哀樂，不忘關心他人
1.人的情感具有相通性和感染性
2.分享快樂，分擔痛苦
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文件信息
更新時間: 2024-11-22
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