| 行業分類 | 格式 | 大小 |
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| 湘教版五年級科學上冊 | pptx | 6 MB |
描述
湘教版五年級上冊科學，測量我們的肺活量PPT
第一部分內容：肺活量的大小與肺的呼吸功能的關係
肺活量的大小與肺的呼吸功能的關係
肺活量在某意義上可反映呼吸機能的潛在能力。當一個人的肺活量小時，為了使吸入和呼出的氣體增加，只有透過加快呼吸的方法，也就是增加呼吸的次數來達到目的。長期呼吸加快，最後勢必造成呼吸肌肉疲勞，呼吸無法維持這樣的次數只能減慢，但又不能滿足需要，結果是呼吸變慢、氣體交換不足，體內缺少氧氣，而二氧化碳過多。反之，肺活量越大，表示肺的呼吸功能越好。
測量我們的肺活量PPT，第二部分內容：測量肺活量時要注意什麼？
測量肺活量時應注意什麼？
1.呼氣不可過猛，防止漏氣。
2、不得二次吸氣。
3.肺活量計口嘴應嚴格消毒。
4.在進行最大吸氣和呼氣時，可以不拘身體姿勢，如呼氣時可以收腹彎腰等。
5.重複測定時要注意時間間隔（15分鐘）。
方法一：
1.實驗材料：氣球、度量燒杯、小水桶、筆。
2.測量者深吸一口氣後向氣球內深呼氣，然後紮緊氣球口。
3.將氣球全部壓入水中，用筆畫出水面上升界線，再用物理學原理測出氣球所佔體積的水，即為被測者的肺活量。
方法二：
透過測胸圍差來反映肺活量。先讓受測者盡力深吸氣，記錄下吸氣終了時的胸圍長度，再讓受測者盡力深呼氣，記錄下呼氣終了時的胸圍長度。計算兩次胸圍長度之間的差數。測三次（應在同一位置測量），記錄並計算平均值。這種方法只能大體上反映肺活量的大小狀況，準確度比較差一些。因為呼氣時膈肌和腹部肌肉的收縮情況不能在胸圍上反映出來。
測量我們的肺活量PPT，第三部分內容：如何利用呼吸運動來提高肺活量
如何利用呼吸運動來提高肺活量
1.深呼吸法：慢慢地由鼻孔吸氣，腹部慢慢鼓起，胸腔變大，這個過程一般需要5秒，當肺部吸足氣體後，屏住呼吸5秒以上，然後慢慢呼氣，胸腔變小，當腹部縮到最小時，停頓1-2秒，再從頭開始，反覆10分鐘。
2.靜呼吸法：將右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，當肺部空氣飽和時，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏氣10秒再呼出，然後按住左鼻孔重新開始，每邊各做5次。
3.睡眠呼吸法：躺在床上，兩手平放身體兩側，閉上眼睛開始做深呼吸。慢慢抬起雙臂舉過頭部，緊貼兩耳，手指觸床頭。此過程約10秒，雙臂同時還原，重複10次。
4.運動呼吸法：在行走或是慢跑中主動加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸時隨著吸氣將胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次運動不要少於20次，每天可進行若干次。
5.多做擴胸運動，鍛鍊胸部肌肉，有利增加最大吸氣量。
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文件信息
更新時間: 2024-10-02
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