《健康及其條件》PPT課程下載

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第一部分內容：導入新課

1.有人說：「沒病沒災、身強體壯就是健康」。你同意這種觀點嗎？

2.你根據什麼標準來評估自己的健康狀況？健康的真正意義是什麼？

學習目標

1.能夠概述健康及其條件，使學生養成健康的生活和行為習慣。

2.理解吸菸、酗酒、吸毒對人體健康的危害，使學生拒絕吸菸、酗酒、吸毒，珍愛生命。

健康及其條件PPT，第二部分：養成健康的生活習慣

習慣是在人的生活、學習過程中逐漸形成的。青少年處於身體發育和學習知識的最佳階段，養成良好的生活習慣，有助於擁有健康，使人受益終身。

1.生活有規律

合理安排生活節奏，合理調節學習與休息、腦力活動與體能活動的關係

2.合理膳食

食品中應盡量包含人體所需的各種營養成分及提供足夠的能量

嚴格注意飲食衛生，防止食品被污染，不吃不潔的食物

防止暴飲暴食或限制飲食，防止偏食

3.合理用藥

安全、有效、經濟、適當

用藥前要明確診斷，用藥劑量要適當

用藥時間要科學，用藥途徑要適宜，合併用藥要合理

慎用抗生素！

4.拒絕吸煙、酗酒、吸毒

吸菸、酗酒和吸毒是當今社會的三大公害，成為嚴重威脅人類生命與健康的社會行為。吸菸、酗酒、吸毒有害健康，而吸毒更會毀了人生。

健康及其條件PPT，第三部分內容：創造健康的環境

1.創建良好的房型環境

探究活動：空氣中懸浮顆粒物的測定與分析

1.控制變數只有一個。

2.實驗要有控制組。

3.盡量減少偶然因素的影響。

2.創建良好的水環境

健康及其條件PPT，第四部分：隨堂訓練

1.健康是指( )

A.肢體均稱、五官端正、無殘疾

B.身體沒有病就是健康

C.沒有心理疾病，心情愉快的人的狀況

D.一種身體上、心理上和社會適應能力方面的良好狀態

2.濫用抗生素，危害健康。以下關於抗生素的說法正確的是（ ）

A.越貴越好 B.可隨意購買

C.包治百病 D.在醫師的指導下服用

3.保持愉快心情是心理健康的核心。當遇到挫折而情緒不好時，不宜採取的調節方法是（ ）

A.找朋友訴說 B.外出跑步

C.自我封閉與壓抑 D.自我調侃安慰

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更新時間: 2024-10-04

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