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| 人教版八年級生物下冊 | pptx | 6 MB |
《評估自己的健康狀況》了解自己增進健康PPT課程7
描述
《評估自己的健康狀況》了解自己增進健康PPT課程7
議一議
1.有人說： 「 沒病沒災、體育成績都達標就是健康 」 。你同意他的觀點嗎？
2、你根據什麼標準來評估自己的健康狀況？健康的真正意義是什麼？
世界衛生組織對健康的定義：
健康不只是沒有疾病或虛弱狀態，而是指個體在身體、心理和社會三方面的完滿狀態。
健康的三個層次：
1．軀體健康：指軀體的結構完好且功能正常。
2．心理健康：又稱精神健康，指人的心理處於完好狀態，包括正確地認識自我，正確地認識環境和及時適應環境。
3．社會適應能力：即每個人的能力在社會系統內得到充分的發揮；作為健康的個體應有效地扮演與其身份相適應的角色。
問一問
1.你在學習上有否存在「考前焦慮症」?
2.你在生活上有否存在「綽號的煩惱」？
3.你在日常工作上是否受到「委屈」？
想想看：不良情緒對身體健康有影響嗎？
國中生心理健康的標準
(1)學習適應性。一個心理健康的中學生，通常有比較好的學習態度和學習方法；在對待考試問題上，他們沉著冷靜，靈活應對。
(2)人際關係的和諧程度。一個心理健康的中學生，一般與同學、老師、父母、朋友等的關係處理得比較融洽，而很少發生衝突。
(3)自我認知與現實感。心理健康的中學生往往有較強的自我認知能力，他們能夠正確地認識自己，自我評價恰當。
(4)個性發展的良好性。如情緒控制能力強、善良、自律等。
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更新時間: 2024-07-05
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