历史是一门知识渊博，且综合性很强的学科，不但是对学生进行德育、智育、美育的重要阵地，而且在对学生进行体育教育方面也有独特的作用。近年来我国正由应试教育向素质教育转轨，使学生在德、智、体、美、劳诸方面得到全面发展。然而由于多年应试教育的影响，许多学生仍不注意体质的锻炼，尤其是不能树立正确的体育观。所以，在历史教学中利用有关知识对学生进行教育，促使其形成正确的体育观，是非常有现实意义的。
一、民族体质是民族素质的主要方面，是国家兴衰的重要标志
1.从猿向人的发展看，首先表现在体质的发展上
在历史教科书“从猿到人的演化图”中我们可以看到，人类和猿类比较起来不仅高大强壮，而且动作更加灵活。直立行走，使人比猿更善于奔跑。取火吃熟食，双手劳动，不但促进了体格的变化发展，还促进了人脑的进化，使人增强了适应外界的能力。
2.在古代，良好的体质对人的生存具有重要的意义
古时候人的强壮体质不仅能应付恶劣的自然环境，而且也在和敌人战斗中起着决定作用。因此，古代体育活动往往与战争有关，如孔子就是一位颇注重体育的古代教育家，他在教授弟子的“文艺”中，就有“御”和“射”两艺，即驾车和射箭，就是用来强身健体的。流行于春秋的围棋（古代称弈秋）在我国起源很早，它不但需要技巧、策略，更需要耐力，春秋中晚期已在社会上广泛流行，战国时期更得到了很大的发展。
3.在我国漫长的封建时期，人民的体质和体育运动的开展与王朝兴衰有着密切的联系
（1）在封建社会初步发展的秦汉时代，体育运动日益丰富。我国是足球的故乡，春秋战国时期民间就有“蹴鞠”即足球这一运动，汉朝人更把“蹴鞠”视为“治国习武”之道。骑射、角柢、击剑、秋千等体育运动，也在民间和军队里流行起来，促进了人民体质的提高。
（2）隋唐时期是我国封建社会的繁荣时期，这段时期我国的体育运动也达到了一个新的高峰，摔跤、拔河、秋千、围棋等项体育活动广泛流行，最盛行的运动是马球和足球。
（3）宋元时期是我国封建社会继续发展的时期，体育运动的水平也有进一步的提高，足球、相朴运动经常举行，中国独特的健身项目――武术，也有了较大发展，“太祖三十二剑”、“八段锦”是普遍的健身运动。城里还设有包括体育比赛等内容的娱乐场所――“瓦肆”。
（4）封建王朝衰落的时期往往也是国民体质普遍下降的时期。历代王朝末期，土地兼并严重，统治阶段腐朽堕落，社会动荡，广大人民无立锥之地，饥民遍野，而统治阶段穷奢极欲，军队腐败、疏于训练，导致国民体质整体下降。这时体魄强健、善于骑射的北方游牧民族便乘、虚而入，使中原王朝面临灭顶之灾。如秦汉时期，匈奴南下；西晋之交，“五胡”乱华；金灭北宋、元亡南宋、清代明，都是如此。清朝的统治在全国确立后，依然非常重视民族的健身尚武传统，八骑子弟定期围猎并受皇帝检阅。可是随着封建制度的腐朽，以骠悍善战著称的八骑子弟逐渐蜕变成四体不勤、五毒俱全的浪荡公子，清末鸦片贸易的进入导致中国人民体质严重下降，中华民族从此背上了“东亚病夫”的恶名，进入了饱受侵略者欺凌的近代史时期。
（5）新中国成立以来，尤其是改革开放以来，我国体育事业有了巨大发展，奥运会上捷报频传，比赛成绩名列前茅，人民体质空前提高，成为邻邦刮目相看的世界体育大国，人民体质的增强是中华民族走向强盛的巨大推动力，也是国家强盛起来的重要标志。
二、在世界史中，古代友邦也非常注重人民体质的锻炼
（1）西方文明的发源地古希腊，就非常注重人民体质的锻炼，如斯巴达人，男子生下来就要进行优选，只有被认为健康者才能存活下来，7岁以后须进入军营训练。妇女也要进行严格的体质锻炼，只有强壮的母亲，才能生下强壮的婴儿，他们最后以立法的形式把这种斯巴达式的教育固定下来。故此，斯巴达人个个身强体健，民风尚武，不但成为维护其奴隶制统治的根本保障，而且成为其击败波斯帝国称霸希腊的资本。古代雅典是奥林匹克运动的发源地，雅典人不但重视文化教育而且也注意体育教育。每个公民从小不但要在学校里学习文化，而且还要进行跑步、角力、拳击等训练。健康的身心，健壮的体魄，不仅使雅典具有强大的战斗力，一连三次打败波斯帝国的侵略，而且促进了其后的文明，对古代希腊优美的人体艺术也有直接的影响。
（2）世界史上因人们体质下降而亡国灭种的事例也屡见不鲜，比较典型的是古巴比伦王国。其兴盛之时，修建了高大的城防体系，周边各国无可匹敌。后来巴比伦人却极尽，成为令人崇敬的职业，并成为政府败政收入的重要来源。由于疾病流行，国民体质下降，当强壮的北方草原，游牧民族南下时，集西方建筑艺术之大成的“空中花园”转眼间就被付之一炬，巴比伦的文明成就从此荡然无存。又如，日耳曼人取代西罗马帝国等，也是很好的证明。
三、身体素质教育是素质教育的前提和基础
健康的体魄是个人的立身之本，是事业成功的重要条件，历史上古今中外许多有影响的名人、伟人，无不注重身体的锻炼。如“闻鸡起舞”率兵北伐的西晋人祖逖，屡败金兵“精忠报国”的南宋名将岳飞，誓杀，倭寇，捍卫海防的明代英雄戚继光，击败荷兰侵略军“”的明末清初爱国英雄郑成功，等等，无不从小苦其心志，劳其筋骨，不避寒暑，不畏艰苦，勇于进取，自强不息，武艺超群，终成一代名人，又如革命导师列宁，早在青少年时期就把身体视为“革命的本钱”，即使被囚在沙皇监狱斗室清晨仍不忘早起做“俯卧撑”、“原地跑”等运动；革命领袖与邓小平80高龄时，仍“不管风吹浪打，胜似目闲庭散步”地畅游长江……体育锻炼不但锻炼了他们良好的体魄，而且铸就了他们坚强的意志和无畏的精神，为后来艰苦卓绝的革命生涯奠定了坚实的基础。
通过上述名人、伟人的典型事迹，可使学生进一步认识到体质锻炼是一个人成功的必要条件，从而积极主动地坚持体育锻炼。
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