溺水，是青少年兒童的意外事故的“頭號殺手”。

天氣轉暖，學生涉水、游泳等行為增多，防溺水安全教育刻不容緩，需切實增強學生及家長的安全意識及防範能力。

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防溺水安全知識

防溺水“六不”

1. 不私自下水游泳；

2. 不擅自與他人結伴游泳；

3. 不在無家長或教師帶領的情況下游泳；

4. 不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；

5. 不到不熟悉的水域游泳；

6. 不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。

“兩會”

發現險情會互相提醒、勸阻並報告；

學會基本的自護、自救方法。

· 溺水如何自救？

1.落水後保持鎮定。一旦不慎落水，要盡量保持鎮定，盡量使身體上浮，保持頭部露出水面，視情呼救。當有人來救助的時候應身體放鬆，不要強行摟抱救援者。

2.及時呼救。發現周圍有人時立即呼救，但不要慌張撲水。

3. 注意抽筋問題。如果在水中突然抽筋，，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

· 同伴溺水如何施救？

1. 不要伸手拉溺水者，應選擇將木棍、樹枝伸給落水者，將繩索、衣物等一端扔給落水者；

2. 如果身邊有救生圈、木材、應選擇將木棍、樹枝伸給落水者，將繩索、衣物等一端扔給落水者；

3. 在呼救的同時盡快報警，再尋求周圍成年人幫助。但成年人和未成年人都不適合盲目營救。

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