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权威 PPT简介
《悄悄变化的我》PPT
第一部分内容：目标导航
说一说：
为什么小小少年“随着年岁的由小变大，他的烦恼增加了”？
因为随着年龄的增长，当我们进入青春期以后，同学们要在短短几年内完成从童年到成年的重要过渡，生理上和心理上都会发生很大的变化，使人产生不适应，于是就有了以上一些烦恼。
目标导航
1、青春期的身体变化主要表现在哪些方面？
2、青春期的生理变化带给我们的积极影响有哪些？
3、怎样正确看待青春期生理的变化？
4、进入青春期，我们的矛盾心理是怎么产生的？其主要表现有哪些？
5、青春期矛盾心理对我们有何影响？我们该怎样调节青春期的心理矛盾？
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悄悄变化的我PPT，第二部分内容：新知学习
一、悦纳生理变化
1、什么是青春期？
青春期是人体生长发育的第二个高峰期，是人的一生中身体发育的重要时期。
是我们从儿童少年长成大人的过渡期。
2、青春期的身体变化主要表现在哪些方面？
①身体外形的变化
如：身体迅速长高、长壮。
②内部器官的完善
如：运动系统、心血管系统等不断成熟。
③性机能的成熟
如：男生声音变粗，出现胡须；女生声调变高，月经来潮等。
3、青春期的生理变化带给我们的积极影响有哪些？
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
4、怎样正确看待青春期生理的变化？
①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
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二、直面矛盾心理
1、进入青春期，我们的矛盾心理是怎么产生的？其主要表现有哪些？
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
心理矛盾的影响：
①这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它构成了我们向前发展的动力。
②但如果处理不好，将会阻碍我们的发展。(阻力)
因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。
怎样调节心理矛盾呢（方法）？
2、青春期矛盾心理对我们有何影响？我们该怎样调节青春期的心理矛盾？
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
③可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
④可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
3、自我调节的方法：
①把自己的想法写下来。
②参加体育活动。
③学习自我暗示。
④试试自我解嘲。
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悄悄变化的我PPT，第三部分内容：课堂小结
1.青春期的身体变化主要表现在哪些方面？
（1）身体外形的变化
（2）内部器官的完善
（3）性机能的成熟
2.青春期的生理变化带给我们的积极影响有哪些？
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
3.怎样正确看待青春期生理的变化？
①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
4.进入青春期，我们的矛盾心理是怎么产生的？其主要表现有哪些？
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
青春期矛盾心理的主要表现：⑴反抗与依赖⑵闭锁与开放⑶勇敢与怯懦
5.青春期矛盾心理对我们有何影响？我们该怎样调节青春期的心理矛盾？
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
⑴我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
⑵可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
⑶可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
⑷可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
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悄悄变化的我PPT，第四部分内容：考点训练
1、小琪进入中学后，发现自己长得特别快，在班上个子特别突出，班主任不得不调整座位，让他坐到后排去了。小琪这种身体变化属于（ ）
①青春期正常的身体变化
②内部器官的成熟
③自我意识的迅速发展
④身体外形的变化
A①③④ B①②④ C①④ D②③
2、“青春是一道明媚的忧伤。在这里，我们笑得灿烂，哭得真切，爱得深刻，痛得彻底。”这是因为（ ）
①青春是多彩的，又是矛盾的
②青春期因为生理的变化会带来心理的变化
③青春期必然伴随着焦虑、忧郁、惧怕等情绪的出现
④青春期心理矛盾会阻碍青少年健康成长
A①② B①②③ C③④ D①③④
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