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Faire autorité PPT简介
"Exercice et cerveau" Nous faisons de l'exercice sur le campus, didacticiel PPT
Faisons de l'exercice ensemble avec la musique
Quand on entend des applaudissements, on tape dans nos mains
Lorsque nous entendons des piétinements, nous tapons du pied.
Lorsque nous entendons un étirement, nous étirons notre taille.
Quand on entend une tape sur l’épaule, on tape sur l’épaule.
Pourquoi ai-je ces sentiments après l’exercice ?
Le cerveau a différentes divisions du travail :
L'apprentissage des connaissances culturelles et l'exercice nécessitent différentes parties du contrôle cérébral
Lorsque le centre moteur est excité, le centre pensant peut se reposer activement.
Favoriser la circulation sanguine :
L'oxygène est la substance énergétique nécessaire aux activités du corps humain.
L'exercice augmente la circulation sanguine dans tout le corps, augmentant ainsi l'apport d'oxygène au cerveau.
Dans quelle mesure la demande en oxygène du cerveau représente-t-elle la demande totale en oxygène du corps ?
Le poids moyen du cerveau humain représente environ 3 % du poids corporel total.
Le cerveau humain a besoin d'environ 20 % de l'oxygène total inhalé par le corps humain.
L’exercice favorise donc l’absorption de l’oxygène et peut améliorer la vitalité du cerveau.
part de gâteau
Pourquoi le cortex cérébral est-il inégal ?
Augmente considérablement la surface du cortex cérébral et augmente notre sagesse.
Quelles sont les principales structures du cerveau ?
cerveau, tronc cérébral, cervelet
Quelles sont les fonctions des principales structures cérébrales ?
La fonction du cerveau est de contrôler les activités de réflexion.
Le tronc cérébral maintient principalement des fonctions physiologiques importantes telles que le rythme cardiaque, la respiration, la digestion, la température corporelle et le sommeil.
La fonction principale du cervelet est de coordonner les mouvements des muscles squelettiques.
bienfaits de l'exercice
Exercice
Développer des loisirs
Méthodes importantes pour la santé du cerveau
Précautions pour faire de l'exercice
Ne faites pas d'exercice intense soudainement
Faites de l’exercice avec modération
Ne vous arrêtez pas brusquement après avoir arrêté un exercice intense
Ne buvez pas beaucoup d’eau après l’exercice et restez au chaud
Découverte après les cours
Nous pouvons faire beaucoup de sport après les cours, bouger et comparer quels sports sont propices à améliorer l'efficacité des cours après 10 minutes entre les cours, et quels sports sont les plus efficaces pour faire de l'exercice.
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