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当然可以，以下是重新改写后的内容：
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在办公文档中插入并自动更新日期与时间的步骤如下：
1. 打开文档，点击上方菜单栏的“插入”选项。
2. 在弹出的菜单中选择“日期和时间”。
3. 在“日期和时间”对话框中，你可以选择不同的语言和国家/地区，例如美国英语或中国中文。
4. 选择你需要的日期和时间格式，例如“某年某月某日 某时某分某秒”。
5. 若要日期和时间自动更新，勾选下方的“自动更新”选项。
6. 点击“确定”，日期和时间就会被插入到文档中。
保存文档后，当你再次打开它时，如果选择了自动更新，文档中的日期和时间将自动更新为当前的时间。
以下是相关图片的链接：
- 分界线图片：[分界线.png](https://font2020.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/wps/images/bccf8f501a092ee62d67745e209abab1.png)
- 第一步操作截图：[1.gif](https://font2020.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/wps/images/95d73b89c9aeef7ced78a4338e373ea4.gif)
- 第二步操作截图：[2.gif](https://font2020.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/wps/images/77f7b7bd804111454e8e0aeab473f59a.gif)
- 第三步操作截图：[3.gif](https://font2020.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/wps/images/03fc7972b166c20466a08463b72ccc2d.gif)
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请注意，以上内容中的图片链接是基于原来文章中的链接，实际显示效果需要在网页中查看。
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