好烦躁:如何解决生活上的烦躁与迷茫-PPT教程免费ppt模版下载-道格办公

师父，为什么我总觉得人生过得很迷茫，每天上下班都是在做重复的工作，感觉非常烦躁无趣。

这应该叫做“活的不耐烦”了，人生如果连”烦”都活的俗不可耐的话，那你人生真的是白活了。

师父，应该说有时候我在工作上感觉很烦躁，有排斥感，在生活上提不起兴趣来，有逃避感，人生感觉就是很迷茫的样子。

你生为是个人，你又不是机器，你的工作岗位也不是一个螺丝钉，只要被拧紧了以后，就可以不用去管啦！也因为你是个人，所以长久以来，你才会有这样的工作上心理烦躁，以至于产生你在生活上的心理逃避，这是很正常的心理反应，只是你连自己这样的心理反应都解决不了，你的人生也真的是白活啦！

师父，那我人生碰到这种问题时，我要怎么去解决？

有钱的话就是去旅游几天，放松下心情，沉淀下心灵，忘记了心烦，重新再充电！如果没钱的话，找个地方去发呆几天，对着蓝天白云冥想，看着树木花朵发呆，望着远方放空自己，再重新找回自我！

师父，就这样容易啊？但是如果旅游几天或发呆几天后，我还是要再重复做这种工作，继续过这种令人烦躁的生活啊！

即使是机器也要停下来保养上油，即使是螺丝钉也要松开去锈，人生本来就是要走走停停的，走的时候看着远方的路，停的时候欣赏路边风景，如果你一路不停的走过去，等到你人生结束的那一天，如果再去问你人生活的怎么样时，你就会发现你的人生除了吃喝拉撒外，什么也没有留下外，也什么风景都没有欣赏到，这时候你就会有终生遗憾，后悔一生！因为那个生死存亡时的感觉，就不是你现在的“迷茫”所能说的清楚了。。

师父，可是我生活上也要有个稳定的工作，我也不能放弃工作啊！那我要过多久再去一次旅游或发呆几天呢？

你是人，又不是机器，那有固定的保养时间啊！这是要看你的工作压力状况与生活枯燥情形而定，所以平常生活里，你就要学会随时能够释放压力，就是要你的人生在走走停停时，也就是心理烦躁时，能够随时停下来重新充电，充电好了再继续工作。

师父，但是我还是要在这种枯燥下继续工作啊？可是我仍然还是脱离不了烦躁的生活啊？

从你说了这么多的“可是”，这么多的“但是”与“还是”，我就知道你还没有顿悟参透你的人生，复旦大学哲学系教授王德峰曾经说过：“一个人，如果到了40岁还不相信命的话，说明你这个人的悟性很差。”我认为你应该先去冥想静坐以后，再来告诉我你的心理感受。

师父，弟子明白，弟子谨遵教诲。