030 学做一个我的模板
1）单击“文件”选项卡，单击“新建”，在“可用模板”下有5个选择，双击“空白工作簿”可以建立一个全新的空白工作簿，快捷键是Ctrl+N，默认包含3张工作表。
2）其他的选项都是拿来主义，可以根据“样本模板”、“我的模板”、“根据现有内容新建”，其实就是拷贝，比如这个月的考勤表可以拷贝上个月的，今年的总结抄去年的，改改内容就可以。正版的用户还可以到Office.com网站上模板搜索。
3）在工作表的标签上单击鼠标右键，也可以插入，“我的模板”在“常用”标签下，“样本模板”在“电子表格方案”。现在我们插入一个“血压监测”借鉴一下。
血压监测模板
4）我们选择A～G列，点击“开始”选项卡“字体”区的边框旁边箭头选择所有框线，可以看到上面的文字布局了。这种利用网格线的设计方法在网页、幻灯设计时很有用，可以保证整个布局整齐划一。上半部分都是将不同文本输入不同的单元格位置，自行掌握就好。
5）按Ctrl+Z撤销一步，在需要输入数据的单元格点击鼠标右键，选择“设置单元格格式”，在“边框”类别中，这些单元格设置了一条灰色的下划线，并列两格之间添加了中间的分隔线，目的是为了便于找到输入位置。
6）下面日期时间一行是表格的标题行，因为使用了“筛选”功能，所以右侧出现了下拉列表框的三角箭头，比如点开时间可以选择只显示“早晨”或“傍晚”的数据，还可以依据所选列内容进行排序。点击“数据”选项卡“排序和筛选”区的“筛选”，可以取消和恢复筛选。
7）观察到收缩压的数据里面有三个红色数字，这是应用了条件格式。点击“开始”选项卡“样式”区的“条件格式”，选择“管理规则”，打开“条件格式规则管理器”，共有两条规则。D15:D28区域“单元格值>140”时，应用红色字体格式，我们可以选择这一条，点击上面的“编辑规则”，出现“编辑格式规则”，可以看到条件分为三段，这里“=140”，本来可以把数字放在D10中，利用单元格引用变成“=$D$10”，确定后将140输入D10。
8）另外一条舒张压的条件同样处理，“=90”改为“=$E$10”，把90输入E10。
9）表格的自动套用格式在乘法表时讲过，点击表格中任意一处，在“设计”选项卡可以选择自己喜欢的样式。
10）如果想使用中国的高血压标准，可以把目标血压、预警血压、*后面的文字做相应修改。
11）最后选择C列，将数字格式改为时间格式，输入时间值，按“00:00”格式输入数字。
12）然后“另存为”中的“保存类型”选择“Excel模板”，起个名字，中国版的血压监测诞生了。
改造后的新版文件
13）以后再新建文件的时候，“我的模板”中便多了这个选择。你可以根据自己的喜好，奉行拿来主义，把别人的考勤表、值日表、课程表、工资表之类的改造一下，收归己有。
（待续）
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